Dharma perSonal Trainer
Bienvenidos.
Nuestro trabajo es mejorar la calidad de vida de cada persona que deposita su confianza en nosotros.Adaptandonos a tus posibilidades con un programa totalmente personalizado en que trabajaremos física y emocionalmente tus necesidades en un espacio con excelentes instalaciones o en la comodidad de tu hogar.
¿Quienes somos?
Lo más importante.Actualmente es muy importante saber en manos de quien estás. No solo es una persona que haya realizado mucho ejercicio o haya sido un deportista exitoso, la preparación profesional y la vocación es vital al momento de elegir quien te va a dar clases. El intrusismo y la falta de preparación puede provocar lesiones irreparables . Asegúrate de que la persona que te está entrenando sea un profesional.
(VIDEO PRESENTACION EN CONSTRUCCIÓN)
Por ahora muestro un vídeo de mi trabajo en Secundaria en una unidad didáctica de expresión corporal.
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Dha
rma
Creo que es más importante ENTRENAR la mente y después el cuerpo sana inmediatamente.
. La mente es más importante y más difícil de desaprender , pero existen muchas herramientas que nos ayudan a descubrir nuestra mejor versión.
El Dharma es un concepto budista que en sánscrito significa «realidad «.
En resumen buscar dentro para dar lo mejor de ti a los demás.
Que necesito para comenzar?
La vida actual y las nuevas tecnologías nos han remitido a una vida más sedentaria y movernos es más complicado. Por eso nos dedicamos a ayudarte a cualquiera que sea tu meta.Algunas personas quieren comenzar a hacer ejercicio, otras perder peso de manera saludable, algunos ganar peso muscular y rango de movimiento articular y flexibilidad, preparar pruebas de acceso al conservatorio, oposiciones, retomar el ejercicio con más de 50 años, clases on line , clases en casa, clases grupales, entrenamientos por pareja, clases padres con hijos, entrenamientos para ayudar a disminuir la ansiedad, o simplemente verse mejor para en verano.
Cualquiera que sea tu meta podemos ayudarte.
entrenamientopersonalizado
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milfullnes y crecimiento personal
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Educación FÍSICA
talleres
Nuestras principales actividades:
Pérdida de pEso saludable
Te ayudamos a mejorar tus capacidades físicas como fuerza, velocidad y resistencia ,así como recobrar flexibilidad y de esa manera perder peso.
Espalda sana
Trabajo para mejorar la salud de tu columna vertebral por medio de masajes y entrenamiento con peso ligero, flexibilidad,elasticidad y fuerza. Especialmente a personas con edad avanzada o sedentarismo laboral.
Entrenamiento online o a domicilio.
Entrenar es tu casa te bien es una opción para nosotros. Llevamos material a la comodidad de casa. Y seguimiento con vídeos o tutoríales.
Paso a Paso.
Tus metas son nuestro compromiso.
A continuación mostramos nuestras tarifas intentando , las clases pueden ser en tu domicilio o en nuestras instalaciones que cuentan con duchas y un gimnasio personal solo para ti. Si tienes dudas ponte en contacto con nosotros.
Instagram: dharma_personal_trainer
DHARMA TARIFAS Y PRECIOS
- Nuestros precios cuentan con el uso de instalaciones personales de excelente calidad , duchas, área de descanso, y horario de 24 horas.
Bonos de entrenamiento
Los bonos de entrenamiento son paquetes de clases que se compran juntas.
Estos se abonan íntegramente en la primera sesión y te permiten despreocuparse y solo entrenar.
Sirven para incentivar tu “Constancia”.
Tarifas mensuales
Las tarifas mensuales se abonan en la primera sesión del mes y su duración es de ese mes de trabajo.
Bonos Individuales
Entrenamiento personal individual.
1 Sesión suelta 25 €
Bono 5 sesiones 120€
Bono de 10 Sesiones 220€
Programa parejas.
5 Sesiones 150€ por pareja
10 Sesiones 260 € por pareja
60 minutos
2 entrenamientos semanales 190€
3 entrenamientos 260 €
Entrenamiento grupos reducidos
Mínimo 3 Maximo 4 personas .
Dos entrenamientos a la semana de una hora.
Grupo de 3:
75 € por persona
Grupo de 4 :
65 € mes por persona
Entrenamiento personal Individual 30 minutos
Una sesión suelta 19 € Media hora
Bono 4 Sesiones. 90€ (22.50x media hora)
Bono 8 Sesiones 160€ (20 x media hora)
Bono 12 Sesiones 228 € ( 19€ media hora)
Entrenamiento Online
*Opción 1: 100% online. Precio: 49 €/mes.
¿Qué incluye?
Planificación mensual individualizada.
Seguimiento diario y/o semanal de los entrenamientos.
Aclaración de dudas y ajustes de los entrenos en caso de ser necesario.
Recomendaciones nutricionales.